养生小知识

上了年纪该如何夫妻生活 老人房事6种技巧

时间:2018-12-20  来源:[db:来源]   DOC下载: 本文下载.doc

老年人过夫妻生活的好处
随着年龄的增长,人在上了年纪后对夫妻生活的需求会越来越低,数次不断减少,甚至会有很多老人觉得年纪大了后已经没有必要夫妻生活了,但其实老人性生活也是一种正常现象,虽然精力下降,但偶尔的房事对双方的都有好处。 1.获得精神力量:老人适度的夫妻生活,可以增强心理感受,获得精神力量,从而增强自信心和生命活力; 2.延缓衰老:性器官就和电器一样,长期不用坏得越快,适量的使用可以延缓其衰老; 3.有益健康:适当的夫妻生活,可以促进血液循环,延缓肌肉和关节衰老,增强免疫力; 4.增进感情:虽说人老了更多的亲情,但顺气自然的房事能令老人双方感情更好,获得生理和心理上的满足; 5.延年益寿:生理学家们总结,配偶的老年男女比无配偶者更长寿,其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐的更长寿。

老年人怎样过夫妻生活

虽然老人合理的性生活对身体会有益处,但是,毕竟人到老年后体力什么的都不比从前,所以,在夫妻生活时会有更多的注意事项,那么,老年人怎样过夫妻生活?

顺其自然

一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少,老人对于房事应要保持不强求、不压抑的原则,就算几个月一次也可以,只要自我感觉舒适就好 ,如果患有心血管等慢性疾病,或者体质比较差,千万不要勉强。

开始前做好准备

老年人性生活有其自身特殊点,由于功能老化需要更长的时间唤起,所以,准备的时间应要长一些,尤其是老年女性分泌少,非常干涩,可以借助润滑剂。

侧卧位更舒适

老年人的骨骼灵活度都会下降,机体的协调能力也大不如以前,一般侧卧位会更加适合些,比较省力而且还有利于保护骨骼。

动作要慢些

老年人的体力毕竟不比年轻,夫妻生活不能过于剧烈,不需要通过房事来证明自己,这是非常没有必要的,这样反而会影响健康,老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。 要适应男方越来越慢,射精时间越来越迟的特点,以及女方较慢的生理反应速度,什么都要放慢,放柔和,实现夫妻和谐。

不要用药物

老年人身体逐渐下滑,出现阳萎、早泄的情况是很正常的,切记不要违背自然规律通过药物来增强功能,满足自己的性生活,老人的房事不能多,应该是在双方顺其自然的情况下进行,这样才是健康的。

亲吻即是满足

人老后体力不足,房事应要顺其自然,如果没有需求,只是简单的拉手,拥抱,接吻,甚至是倾诉情感都能获得生理和心理上的满足。

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